Rosenmetoden er en blid, indfølende og dybtgående berøring af kroppen, hvor opmærksomheden rettes mod åndedrættet, muskelspændinger og de uforløste følelser, der ligger bag. Metoden er en invitation til personlig vækst og kan være en åbning til at frigøre de potentialer, vi har i os. Gamle vaner kan ændres, nye valg bliver mulige, og du kan udtrykke dig mere i overensstemmelse med, hvem du er.

I Rosenmetoden er åndedræt, muskelspændinger og tilbageholdte følelser centrale. Muskelspændinger er kroppens forsvar mod at mærke og udtrykke vores følelser og holde gamle oplevelser/fortrængninger nede.

Spændte muskler medfører, at vi trækker vejret anstrengt og overfladisk. Ved at berøre og støtte de spændte muskler kan en dyb afslapning indfinde sig, musklerne giver slip, og åndedrættet bliver friere. Det er denne dybe afslapning, som tillader, at følelser, erindringer og ressourcer kan komme frem og blive bevidste.

Afslapningen er broen mellem det ubevidste og det bevidste, og den giver mulighed for at få bedre kontakt med sig selv. Reaktionerne i en Rosentime er meget forskellige.For nogle er det en dejlig afslappende stund. Andre taler, græder eller ler og får måske indsigt i gamle oplevelser. Bliver bevidste om dem og kan dermed gøre noget ved dem. Men kroppen slipper kun det frem, som du er parat til at håndtere.

Rosenmetoden kunne være en mulighed for dig:

• der går rundt med spændte, låste og ømme muskler.
• der har en besværet eller overfladisk vejrtrækning
• der lider af spændingshovedpine
• der vil opnå større kontakt med din krop
• der vil finde ind til dit eget selv – hvem du er
• der føler dig træt og uoplagt uden at forstå hvorfor
• der føler dig nervøs, angst eller anspændt
• der ikke længere vil styres af gamle vanemønstre, og som ønsker at leve livet fuldt ud